수원남문피부과 , 올바른 손 씻기

 

오늘은 손을 씻는 방법에 대해 구체적으로 알려드리는 시간을 가져볼까 하는데요.

손을 제대로 씻어주는 것만으로도 얼마나 많은 질병을 차단할 수 있는지 알고 계시나요?

각종 감염 및 세균들을 물리치고 병으로부터 안전할 수 있는 가장 경제적인 방법이기도 합니다.

따라서 올바른 방법을 얼마나 구체적으로 알고 있고 또 이를 얼마나 꾸준히 잘 실천하고 있는지도

매우 중요하다고 할수 있겠습니다.

 

많은 분들이 물로만 손을 씻고, 깨끗하게 손을 씻었다고 생각을 하시는데요.

물로만 손을 헹구게 되면 세균들이 깨끗하게 제거되지 않기 때문에 반드시

손 세정제나 비누를 사용하여 효과적으로 손을 씻어주는 것이 중요하답니다.

 

 

또한 손바닥만 거품으로 문지르는 것이 아니라, 손등, 손가락, 손가락 사이사이를

깨끗하게 클렌징해주는 것이 중요한데요. 특히 손가락 틈과 손톱 틈 사이에는

눈에 보이지 않는 세균들이 가장 많기 때문에 각별히 신경을 쓰셔서 깨끗하게 씻어주는 것이 좋습니다.

그리고 손을 씻을때의 시간 역시도 잘 지켜주시는 것이 좋겠는데요.

약 15초가량을 씻어 주었을 때에는 씻기 전에

약 10배 정도의 세균량이 감소하는데에 반해 30초 이상이 되게 되면

약 1000배가지도 감소할 수 있다고 알려져 있으니, 반드시 30초 이상 동안

충분히 그리고 꼼꼼하게 씻어주시길 바랍니다.

오늘은 이상으로써 올바른 손씻기방법에 대해 함께 알아보는 시간을 가져봤는데요.

제대로 된 방법으로 손을 씻어주기만 하더라도, 각종 다양한 질병들을 예방하실 수 있겠습니다.

감기의 원인 바이러스가 공기 중에서는 약 2시간 정도밖에 생존할 수 없지만, 사람의 손에 붙게 되면

70시간 정도 생존이 가능한것으로 알려져 있기도 합니다.

따라서, 외출 이후에는 반드시 바로바로 손을 씻어주시고 위에서 알려드린 바들을 함께 사용해보시면서

위와 같은 행동들을 습관화해보시길 권해드리는 바입니다.

 

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