수원 피부과 , 피부에 안 좋은 습관

 

 

우리는 일상 속에서 피부에안좋은습관을 나도 모르게 하고 있다는 사실~!

아시고 계신가요 ㅠㅠ!!

이러한 습관을 지속하게 될 경우, 피부의 노화는 더욱더 촉진되기 때문에

잘못된 습관을 바로잡고 개선하는 것이 중요한데요.

오늘은 피부에안좋은습관에 무엇이 있는지 몇 가지 사항을 알려드리고자 합니다.

커피를 자주 마신다

오늘날 커피문화가 발달되면서 하루에 한 잔의 커피는 항상 마시게 됩니다.

하지만 3잔 이상의 커피를 마시게 될 경우 카페인을 과다 섭취하기 때문에 체내의 수분을 빼앗기기 마련인데요.

수분이 부족해지면 피부가 쉽게 건조해지기 때문에 되도록이면

2잔 이상의 커피는 마시지 않는 것이 좋으며,

커피 대신 물을 섭취하는 것이 좋은 방법이랍니다.

 

늦은 시간에 잠이 든다

요즘에는 올빼미족이 많아지면서, 늦은 밤이 돼도 쉽게 잠에 들지 않으시는 분들이 많은데요.

보통 피부 재생은 잠에 들 때 진행이 되기 때문에

너무 늦은 시간에 잠에 들게 되면 피부 진행에 좋지 않은 영향을 주게 된답니다.

그러므로 원활한 피부 재생을 위해서라도 10시 이후에는 잠에 드는 것이 좋답니다.

 

화장을 지우지 않고 그냥 잔다

피부에안좋은습관 중 하나가 바로 화장을 지우지 않은 채 잠에 드는 것입니다.

하루 종일 업무로 인해서 피곤하다 보니, 집에 도착했을 때 세안을 하지 않고

바로 잠드시는 분들도 은근히 많은 편인데요. 메이크업을 지우지 않으면

모공이 막혀 각종 트러블을 유발할 수 있는 환경이 만들어지기 때문에

반드시 자기 전에는 화장을 지우고 자는 것이 좋습니다.

얼굴에 자주 손을 댄다


 습관적으로 얼굴에 손을 대고 만지시는 분들이 상당히 많으신데요.

예를 들어 턱받침을 한다거나
무의식적으로 얼굴을 만지는 행동은 손에 있는

세균이 얼굴로 옮겨갈 수 있기 때문에 되도록이면 얼굴

피부를 만지지 않는 것이 깨끗한 피부로 관리할 수 있는 노하우랍니다.

 

이외에도 피부에 좋지 않은 습관은 상당히 많은 편인데요.

위와 같은 습관들만 개선해나가도 눈에 띄게 달라지는 피부를 만나보실 수가 있답니다.

그러므로 이제 피부에안좋은습관은 버리시고, 좋은 습관만 유지를 하셔서

건강한 꿀 피부로 관리를 해보시길 바랍니다.

 

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http://www.leejoobong.com/ <이주봉 홈페이지

이주봉피부과